この連休中、（たぶん）扁桃腺炎というものにかかりました
喉が痛くて食べる気・喋る気が失せ、かつ非常に高い熱が出るものです

一人暮らしはだいぶ長いですが、その時に高熱がでてしまった場合
どうしたらいいかは、自分なりに定式化できつつあります

誰かに頼ることができるのが一番なんでしょうけど・・・
以下のようにしてなんとか凌いでいます

①ポカリスエットを入手する
　これがまず第一です
　コンビニでも通販でもなんでもいいので意地でも入手します
　アク○リアスだとダメです

②頭痛薬、解熱剤、冷えピタ等は常備しておく
　

③おかゆのレトルト、アイス、ゼリー、プリン等を主食にする
　喉痛いときや食欲なくてもなんとか食べれる


基本はこんなもんでやっています
おかゆレトルトの存在は今回初めて知ったので、今後活用したいと思います
これがないと、口にするものすべてが甘すぎてしょうがないです

あとは、寒気がするときは熱をあげようとしているときだから冷やさないようにする、
とかあって、今回実施したら体温がとんでもないことになったので速攻で解熱剤飲みました
さじ加減が必要なのかもしれません

あと、寝過ぎによる頭痛についても調べてみたら
あれは冷やしたほうがいい、とかカフェインとったらいいとかありました
実際熱は無いけど冷えピタ張ってると確かにおさまりました